fbpx

Valgud. Mis on proteiin? Mida teeb proteiin? Valgud inimese organismis. Kui palju valku päevas tarbida ehk päevane valguvajadus, lisaks rasvad, süsivesikud? Liigne valgu tarbimine, proteiini tarbimine. Taimsed ja loomsed valgud ning neis olevad aminohapped. Asendatavad ja asendamatud aminohapped toidus. Valgud toidus, proteiinirikkad toidud/ valgurikas toit/ valk toidus/ toiduvalgud, täisväärtuslikud valgud, valgurikkad puuviljad, valgurikkad taimetoidud, taimsed valgud, loomsed valgud (näiteks: muna

Tänapäevale omase kiire elutempo juures kipub tervislik ja täisväärtuslik toitumine sageli tahaplaanile jääma. Küll on vaja joosta tööle, kohtumisele, trenni, kooli jne. Korraliku söögi valmistamiseks lihtsalt ei jätku piisavalt aega või viitsimist ning palju kergem on haarata endale poest kaasa esimene ettejuhtuv valmistoit või süüa väljas. Selline läbimõtlemata toitumine pole aga pikas perspektiivis tervisele kuigi hea.

v

At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos qui blanditiis praesentium voluptatum.

Reset Password